Наш полезный фиточай
То, что чай является одним из самых популярных в мире напитков, ни для кого не будет большим открытием и секретом. Кроме того, если речь идет о фиточаях, содержащих натуральные компоненты в своем составе, то можно говорить и о том, что тонизирующий вкусный напиток способен приносить не только удовольствие и наслаждение вкусом, но и пользу.
Учащиеся нашего класса пьют вкусный и полезный фиточай с плодами шиповника и рябиной.
Польза плодов обусловлена составом:
- витамины А, PP, С, Е, К, В1 и В2;
- органические кислоты (латинское название сорбиновой кислоты звучит как Sorbus — в переводе «рябина»);
- дубильные вещества;
- калий;
- пектин;
- фосфор;
- эфирные масла;
- магний;
- аминокислоты.
Примечательно, что в созревшей рябине содержится больше витамина C, чем в цитрусовых, а каротина — больше, чем в моркови.
Плоды шиповника также славятся своими бактерицидными и фитонцидными свойствами. Это означает, что чай, настой и отвар из шиповника замедляют рост или полностью убивают патогенную микрофлору: бактерий, вирусы, грибки. Именно поэтому так важно пить шиповниковый чай в разгар эпидемий.
Отдельного внимания заслуживает высокое содержание витаминов в шиповнике. Это настоящий поливитаминный комплекс: А, Е, Р, К, В2 и просто огромное количество витамина С. В шиповнике содержится много железа, фосфора, эфирных масел и дубильных веществ.
Предлагаю родителям нашего класса продолжить дома принимать всей семьей полезный и вкусный напиток.
